Coaching en therapie voor jongeren

​

Wat balen dat je het gevoel hebt dat je niet goed genoeg bent. Waarschijnlijk denk je dat je dingen altijd beter of anders moet doen. Misschien pieker je je suf, ben je super gevoelig, durf je dingen niet te ondernemen, bedenk je vaak uitvluchten of ben je soms echt ziek(jes) van je gedachten en angsten.

​

Geloof me, je bent niet de enige met deze onzekere gevoelens (echt niet). En ik wil je helpen om je prettiger te gaan voelen. 

​

Bekijk onderstaand filmpje hoe het werkt in de hersenen van jongeren die weinig zelfvertrouwen hebben. Dan begrijp je beter dat je echt positiever over jezelf kunt gaan leren denken. 

​

Samen met jou wil ik onderzoeken waar het vervelende gevoel vandaan komt en wat je nodig hebt om zelfverzekerder in het leven te staan. Dit kan niet starten zonder een kennismakingsgesprek, waarbij JIJ bepaalt of je een goed gevoel bij me hebt.  

​

Ik heb gemerkt dat ik jongeren goed kan helpen door gesprekken te voeren, tekenopdrachten uit te voeren en spelletjes te spelen (ja, er mag gelachen worden). EMDR kan ook helpen (zie voor uitleg verderop op mijn site) en lichamelijke oefeningen en cognitieve gedragstherapie horen er zeker ook bij.

​

Ik wil je helpen wanneer je last hebt van:

​

•  Onvoldoende zelfvertrouwen

•  Het gevoel dat je er niet bij hoort (in sociale situaties)

•  Het gevoel dat je tekort schiet (faalangst)

•  Aanpast gedrag (wat anderen wensen)

•  Hoog gevoeligheid

•  Een vol hoofd of wanneer je veel piekert

•  Slaapproblemen

•  Buikpijn of hoofdpijn (of andere hinderlijke klachten), waarbij een medische oorzaak is uitgesloten

• Iets totaal anders waardoor je negatief over jezelf bent gaan   denken

​

Zoals eerder geschreven, je bent echt niet alleen met deze gevoelens. Luister maar eens naar onderstaande muziek:

​

Don't be so hard on Yourself - Jess Glynne

Ze huilt maar ze lacht - Maan

Beautiful - Christina Aguilera

Just the way you're - Bruno Mars

Perfect- Pink

Born this way -Lady Gaga

​

Ik ben benieuwd welke muziek jou steunt of je een boost geeft?

​

Wil je weten of ik jou de hulp kan geven die je nodig hebt? Jij of je ouders mogen contact met me opnemen. DOEN! 

 

​

​